이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 31일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김가루떡국 13.
    • 야채어묵볶음 1.5.6.13.16.17.18.
    • 오븐함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 943.6/37.4/228.4/2.3
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 소고기버섯찌개 13.16.
    • 콩나물 무침 5.
    • 웨지감자 5.13.
    • 언양식불고기 1.5.6.10.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 765.8/29.2/286.5/7.9
    • [석식]
    • 김밥볶음밥 2.5.6.10.13.18.
    • 소떡소떡 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 양송이스프 2.5.6.13.16.
    • 사과쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 956.7/21.1/67.7/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣