이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 계란장조림 1.5.6.13.18.
    • 바베큐순살삼치 6.12.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 돌김자반 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 631.9/30.1/179.4/57.9
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 사골순대국 5.6.8.10.13.16.
    • 돈육새송이조림 5.6.10.18.
    • 상추김치전 1.6.9.13.17.
    • 깍두기 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 868.6/26/100.4/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 어묵국 1.5.6.13.16.
    • 칠리토마토스파게티 1.5.6.12.13.16.
    • 마늘한입쏙까스 1.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 994/38.3/185.5/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣