이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 17일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개 9.10.13.
    • 콩나물 무침 5.
    • 스팸햄전 6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 요거트하임 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 805.4/27.6/98/2.7
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 어묵볶음 1.2.5.6.13.16.
    • 건파래볶음 13.
    • 어니언치즈브레스트 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 754/34.6/235.6/5.2
    • [석식]
    • 오징어야채덮밥 10.17.
    • 달걀파국 1.
    • 배추김치 9.13.
    • 우리감귤쥬스
    • 우리밀쉬폰컵케익 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 978.4/38.2/178.7/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣