이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
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  • 11월 1일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개 9.10.13.
    • 짬뽕소룡포 1.5.6.10.13.16.18.
    • 계란후라이 1.5.
    • 김구이 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 791.7/30.2/200.1/7.5
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 아귀탕
    • 로제떡볶이 1.5.6.10.13.16.18.
    • 아삭이고추된장무침
    • 마늘한입쏙까스 1.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 923.3/32.4/102.7/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣