이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
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  • 11월 6일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 우리쌀삼색떡국 1.13.16.
    • 참치양파볶음 13.
    • 도톰동그랑땡 1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 740.3/34.4/190.6/8.4
    • [중식]
    • 콩나물비빔밥/약고추장 5.6.10.13.
    • 두부된장국 5.13.
    • 상추치커리무침 5.6.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 반반핫도그/케첩 1.2.5.6.10.13.16.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 763/27.4/250.3/6.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 김치국 5.6.9.13.16.18.
    • 무말랭이무침 13.
    • 팬떡 1.2.5.6.13.
    • 보쌈/쌈장 5.6.10.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 977.9/45.1/191.7/11.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣