이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
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  • 11월 21일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김가루떡국 13.
    • 시금치나물
    • 언양식오쭈너 5.6.10.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 836.1/26.5/68.2/10.2
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 표고버섯미역국 13.
    • 등갈비조림 6.10.12.13.18.
    • 쫄면야채무침 5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • 꽈배기 1.2.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 930.7/33.1/113.4/4.7
    • [석식]
    • 하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 우동장국 5.
    • 소떡소떡 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1040.4/28.1/150.6/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣