이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
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  • 11월 27일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국 16.
    • 한입마늘떡갈비 2.5.6.10.15.16.18.
    • 깻잎찜(친환경)
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 587.8/20.9/101.1/2.9
    • [중식]
    • 간짜장밥 5.6.10.13.16.
    • 짬뽕우동국 6.13.17.18.
    • 고기만두/김치만두 1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 단무지
    • 감귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 712.2/21.2/108.9/3.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 다시마맑은국 5.6.13.16.18.
    • 안동닭찜 5.6.15.16.18.
    • 해쉬브라운 5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 885.4/42.7/79.5/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣