이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 15일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 바지락시금치국 18.
    • 메추리알꽈리조림 1.5.6.13.16.18.
    • 남도떡갈비 1.6.10.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 774.5/29.9/291.9/5.9
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 소고기당면국 5.8.13.16.
    • 삼치엿장조림 5.6.12.13.
    • 숙주맛살무침 18.
    • 감자채베이컨볶음 10.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 618.2/23.7/78/4.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 해쉬브라운 5.6.12.13.
    • 닭봉매콤조림 5.6.12.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 브로콜리크림스프 2.5.6.13.16.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 926.1/39.9/57.7/2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣