이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 14일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 부대찌개/라면사리 1.2.5.6.10.16.
    • 무말랭이무침 13.
    • 단팥춘권 1.6.10.
    • 보쌈/쌈장 5.6.10.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 879.6/38.1/119.4/7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 유부장국 5.13.
    • 매콤떡볶이 1.5.6.12.13.16.18.
    • 코코넛치킨까스 1.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.1/34/104.4/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣