이달의식단

이전월 2019년 10월 다음월
이달의식단 - 2019년 10월
12
13
19
20
26
27
  • 10월 30일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국 5.6.13.18.
    • 쥐어채조림
    • 안동닭찜 5.6.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 923.1/54.9/205.2/5.4
    • [중식]
    • 주먹밥 2.6.10.13.
    • 잔치국수 1.5.6.13.
    • 부추단무지무침
    • 왕교자갈비만두 1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 미니사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 702.7/24.2/150.6/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국 5.
    • 한우버섯불고기 5.6.13.16.18.
    • 새우완자/케첩 1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 706.4/40.8/68.8/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣