이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 21일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 팽이버섯된장국 5.6.18.
    • 오이부추무침 5.6.
    • 춘천식닭갈비 5.6.12.13.15.16.18.
    • 칼슘해물경단/케첩
    • 1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800.3/35.5/133.5/9.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 가쓰오우동 1.5.6.13.16.
    • 꼬들단무지무침
    • 고구마스트링롤까스 1.2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 517.7/10.5/54.9/2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣