이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
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  • 10월 28일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 얼갈이들깨국 5.
    • 오징어치즈떡볶음 2.5.6.12.13.15.16.17.18.
    • 야채달걀말이 1.2.6.10.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 꽈배기 1.2.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 819.4/31.2/191/4.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은미역국 13.
    • 순살강정 2.5.6.12.15.16.18.
    • 싸먹는구이햄 2.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846/37.4/100.1/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣