이달의식단

이전월 2016년 3월 다음월
이달의식단 - 2016년 3월
5
12
19
26
  • 3월 25일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 꽈리고추메추리알조림①⑬
    • 제육김치볶음⑩
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 852.7/38.1/175.8/5.8
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 우엉어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 참나물무침
    • 돈육강정①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 706.4/28.3/91.7/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣