이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 23일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국①⑬
    • 청경채무침
    • 남도떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 729.2/27.8/236.8/3.4
    • [중식]
    • 주먹밥②⑥⑩⑬
    • 잔치국수①⑤⑥⑬
    • 부추단무지무침
    • 콘푸라이크왕꼬치⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 650.3/24.2/159.2/3.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국⑥⑨⑬
    • 돼지고기양념구이/상추쌈⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833.2/40.1/98.3/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣