이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 17일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 숯불바베큐바⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 916/45.6/232.9/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 쇠고기우거지국
    • 콩나물 무침⑤
    • 깻잎육전①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 치즈떡볶이①②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 830.3/38/187.9/4.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국⑥⑩
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.4/35/70.2/3.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣