이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 9일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개⑬
    • 견과류멸치볶음⑬
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 865.4/40.2/687.9/7.6
    • [중식]
    • 한우콩나물밥/양념장⑤⑥⑬
    • 두부된장국⑤⑥
    • 또띠아피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 치커리사과무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 650.8/22.1/155.4/4.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개/라면사리①②⑤⑥⑩⑬
    • 바삭김말이튀김①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1009/36.5/51.8/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣