이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 11일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 생깻잎양념무침⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 732.6/27.5/353.6/6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기미역국⑤⑥
    • 미나리무침⑬
    • 매콤볶음우동⑤⑥⑨⑫⑬
    • 양념치킨②④⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1002.1/50.8/170.4/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣