이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 3일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 떡갈비조림②⑤⑥⑩
    • 야채어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 850.3/42.4/563/7.3
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 설렁탕/소면⑤⑥
    • 유채나물무침
    • 브로콜리비엔나볶음②⑥⑩
    • 오징어김치전①⑥⑨⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 669.9/28.6/90.2/3.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국①⑬
    • 청피망감자채볶음②⑥⑩
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 698.3/41.7/62.2/2.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣