이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
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  • 3월 4일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 등심메추리알조림①⑩⑬
    • 쥐어채조림
    • 김구이⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 854.9/51.9/132.1/8.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 봄동된장국⑬
    • 토마토소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 허브갈릭수제돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 974.2/31.9/146.7/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣