이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 28일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • 햄감자채볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지 : 887.1
    • * 단백질 : 40.5
    • * 칼슘 : 241.7
    • * 철분 : 4.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 상추겉절이⑤⑥⑬
    • 브로콜리비엔나볶음②⑥⑩
    • 갈치구이
    • 깍두기⑨⑬
    • 763.1/23.7/74.8/ 4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은미역국⑬
    • 닭매운볶음⑤⑥⑫
    • 야채동그랑땡①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 840.2/44.3/140.7/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣