이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 24일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기미역국⑤⑥
    • 무말랭이무침⑬
    • 알떡스테이크①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지 : 796.3
    • * 단백질 : 31.5
    • * 칼슘 : 391.9
    • * 철분 : 10.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 파프리카새송이버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 등심탕수육/소스②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 987.6
    • * 단백질 : 33.2
    • * 칼슘 : 154.9
    • * 철분 : 6.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣