이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 13일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 김가루떡국⑬
    • 주꾸미돈육볶음⑤⑥⑩⑬
    • 머위순무침⑤⑥
    • 블랙두부까스/소스①②⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 927.8
    • * 단백질 : 45.3
    • * 칼슘 : 188.3
    • * 철분 : 6.8
    • [석식]
    • 오므라이스/데미소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 우동장국⑤
    • 찰도그롤/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 양배추샐러드①⑤⑥⑬
    • * 에너지 : 970.1
    • * 단백질 : 29.1
    • * 칼슘 : 136.3
    • * 철분 : 5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣