이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 3일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 통정육훈제
    • 느타리버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지 : 744.3
    • * 단백질 : 39.5
    • * 칼슘 : 162.3
    • * 철분 : 7.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 건파래볶음⑬
    • 등심탕수육/소스②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 929.9
    • * 단백질 : 29.6
    • * 칼슘 : 151.2
    • * 철분 : 6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣