이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 16일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국⑤⑥⑬
    • 야채미트볼①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 가자미살구이
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지 : 741.3
    • * 단백질 : 31.3
    • * 칼슘 : 126.7
    • * 철분 : 2.9
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 바지락미역국
    • 돼지갈비조림⑤⑥⑩⑬
    • 비름나물무침⑤⑥
    • 야채어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 734.1/35.4/197.3/ 5.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 미트소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 갈릭어니언함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 883.6/29.3/132.6/ 4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣