이달의식단

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이달의식단 - 2015년 4월
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  • 4월 23일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 깻잎찜(친환경)
    • 파프리카소시지①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지 : 825.6
    • * 단백질 : 37.3
    • * 칼슘 : 133.4
    • * 철분 : 4.9
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 김말이떡볶이①②⑤⑥⑫⑬
    • 참나물무침
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 786.1/ 35.3/179.5/ 4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 돼지고기양념구이/상추쌈⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 바나나
    • 757.8/ 36.1/56.2/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣