이달의식단

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이달의식단 - 2016년 12월
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  • 12월 22일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥(5)
    • 우리쌀삼색떡국(1)(13)
    • 통정육훈제
    • 배추김치(9)(13)
    • 된장깻잎장아찌(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 753.2/35.3/147.9/5.7
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 순두부찌개(5)(6)(9)(13)
    • 돈육장조림(5)(6)(10)(13)
    • 건파래볶음(13)
    • 새우완자/케첩(1)(5)(6)(8)(9)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 733.6/37.6/180.2/5
    • [석식]
    • 삼색소보로볶음밥(1)(2)(6)(10)(13)
    • 어묵국(1)(5)(6)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 갈릭파이(1)(2)(5)(6)(13)
    • 바나나라떼(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 645.9/24.3/255.8/2.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣