이달의식단

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이달의식단 - 2016년 12월
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  • 12월 16일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 애호박된장국
    • 갈치구이
    • 핫그릴비엔나(1)(2)(6)(10)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824/31.7/185.1/2.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 수제돈등심까스/소스(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 칠리토마토스파게티(1)(5)(6)(9)(12)(13)
    • 시금치나물
    • 배추김치(9)(13)
    • 브로콜리크림스프(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928.1/29.6/69.3/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣