이달의식단

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이달의식단 - 2016년 12월
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  • 12월 1일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기미역국(5)(6)
    • 꽈리고추메추리알조림(1)(13)
    • 카레쏙순살고등어(5)(7)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821.5/38.1/219.5/5.8
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 동태살매운탕(5)(13)
    • 콩나물 무침(5)
    • 채소어묵떡볶이(1)(2)(5)(6)(12)(13)
    • 어니언치즈브레스트(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 864.9/33.6/179.7/5.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개(9)(13)
    • 골뱅이야채무침(5)(6)(13)
    • 돈저냐전(1)(2)(6)(10)(12)(13)
    • 오곡쌀찐빵(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 716.7/37.6/77.2/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣