이달의식단

이전월 2016년 12월 다음월
이달의식단 - 2016년 12월
3
10
17
24
30
31
  • 12월 6일 화요일

  • 중식
    • 쌀밥
    • 콩나물국(5)(6)(13)
    • 진미채매콤조림(5)(6)(12)(13)
    • 숯불바베큐바(10)(13)
    • 김구이
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 747.4/53.6/133.3/5.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 닭곰탕
    • 상추사과무침
    • 마늘햄볶음(2)(6)(10)
    • 김치전(1)(6)(9)(10)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 672.8/34.9/102.2/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 열무순된장국(5)(6)(13)
    • 마파두부(5)(6)(10)(12)(13)
    • 감자생선까스/소스(1)(2)(5)(6)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 760.5/28.1/244.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣