이달의식단

이전월 2016년 10월 다음월
이달의식단 - 2016년 10월
1
8
15
22
29
  • 10월 27일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 콩나물 무침(5)
    • 도톰동그랑땡(1)(2)(5)(6)(10)
    • 김구이(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 672/31.5/286.3/5.5
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 꽃게탕(8)(9)(13)
    • 상추치커리무침(5)(6)(13)
    • 모듬잡채(1)(5)(6)(8)(10)(13)
    • 고메함박스테이크(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 748.2/27.6/120.2/5.4
    • [석식]
    • 김밥볶음밥(2)(5)(6)(10)(13)
    • 유부장국(5)(13)
    • 양상추샐러드/소스(1)(2)(5)(6)(12)(13)
    • 회오리감자(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 628.9/17.4/199.2/15.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣