이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
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  • 10월 21일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥(5)
    • 애호박맑은국(13)
    • 등심메추리알조림(1)(10)(13)
    • 고추장해물장떡(1)(5)(6)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 931.6/40/244.5/5.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국(5)(9)(13)
    • 시금치나물
    • 파닭(2)(5)(6)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 까르보나라떡볶이(2)(10)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 948.5/41.2/117.8/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣