이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
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  • 10월 19일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥(5)
    • 닭고기무국
    • 느타리버섯볶음(1)(5)(6)(13)
    • 스팸햄전(6)(10)(13)
    • 김구이(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 913.1/36.9/123.2/8.2
    • [중식]
    • 주먹밥(2)(6)(10)(13)
    • 증숙칼국수(5)(6)(9)(13)
    • 부추단무지무침
    • 콘푸라이크왕꼬치(5)(6)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 573.7/32.2/206.2/5.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쑥갓어묵국(1)(5)(6)(13)
    • 오리고기야채볶음(13)
    • 너비아니구이/머스타드(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 741.9/37.3/121.5/6.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣