이달의식단

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이달의식단 - 2016년 10월
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  • 10월 25일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국
    • 근대쌈장무침
    • 남도떡갈비(1)(6)(10)
    • 배추김치(9)(13)
    • 씨리얼/우유(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759.5/30.5/245.1/4.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개(5)(6)(9)(13)
    • 돈육장조림(5)(6)(10)(13)
    • 미나리무침(13)
    • 새우완자/케첩(1)(5)(6)(8)(9)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 743.7/39.2/133.7/4.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개(9)(13)
    • 바베큐순살삼치(6)(12)(13)
    • 마늘햄구이(2)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 675.2/35.7/80.9/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣