이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 30일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 바지락미역국
    • 닭고구마조림⑤⑥⑬
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 885
    • * 단백질 : 41.1
    • * 칼슘 : 173.4
    • * 철분 : 6.5
    • [석식]
    • 소고기야채볶음밥②⑥⑩
    • 바베큐폭찹⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 브로콜리크림스프②⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • 양배추샐러드①⑤⑥⑬
    • * 에너지 : 827.9
    • * 단백질 : 25.4
    • * 칼슘 : 113.3
    • * 철분 : 4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣