이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 12일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국⑬
    • 청피망미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 버터갈릭맛가자미구이①⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 765.5/30.5/98.2/2.1
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장⑬
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 새송이어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 760.6/37.4/147.3/5.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국⑤⑥⑬
    • 주꾸미야채볶음⑤⑥⑧⑩
    • 바베큐크림치즈롤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 944.6/42.5/145.8/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣