이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 9일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 북어채무국⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 쌈다시마/초장
    • 야채동그랑땡①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 804.7
    • * 단백질 : 35.1
    • * 칼슘 : 150.4
    • * 철분 : 5.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 가쓰오우동①⑤⑥⑬
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지 : 804.5
    • * 단백질 : 36.4
    • * 칼슘 : 162.1
    • * 철분 : 4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣