이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 2일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 볼어묵조림①⑤⑥⑬
    • 오향장육/상추쌈⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 871.2
    • * 단백질 : 48
    • * 칼슘 : 333.8
    • * 철분 : 7.4
    • [석식]
    • 카레라이스②⑤⑥⑩⑬
    • 무채다시마국⑬
    • 반달포크커틀렛①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • * 에너지 : 894.1
    • * 단백질 : 27
    • * 칼슘 : 284.9
    • * 철분 : 9.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣