이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 6일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 코코넛첵스/우유②⑤⑥⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지 : 891.4
    • * 단백질 : 41.4
    • * 칼슘 : 198.3
    • * 철분 : 4.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 게맛살애호박볶음⑧⑬
    • 후르츠탕수육②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 951.1
    • * 단백질 : 37.7
    • * 칼슘 : 204.2
    • * 철분 : 5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣