이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 16일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 불낙볶음⑩
    • 봄동된장국⑬
    • 건파래실파볶음
    • 야채달걀말이①⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 717.6
    • * 단백질 : 38.2
    • * 칼슘 : 158.1
    • * 철분 : 6.3
    • [석식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥⑬
    • 유부장국⑤⑬
    • 양상추샐러드/딸기드①②⑤⑫
    • 소시지떡꼬치⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지 : 977.8
    • * 단백질 : 26
    • * 칼슘 : 253
    • * 철분 : 6.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣