이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 야채물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 통정육훈제
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 양념깻잎장아찌⑬
    • * 에너지 : 784.1
    • * 단백질 : 38
    • * 칼슘 : 205.2
    • * 철분 : 6.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 유채나물무침
    • 브로콜리비엔나볶음②⑥⑩
    • 오징어김치전①⑥⑨⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 719.6/26.8/93.6/4.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 근대된장국⑤⑥⑬
    • 계란어묵볶음①②⑤⑥⑬
    • 돈육강정①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 904.9/33.6/234/2.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣