이달의식단

이전월 2015년 3월 다음월
이달의식단 - 2015년 3월
7
14
21
28
  • 3월 27일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 생새우호박국⑨⑬
    • 맥적①⑤⑥⑩
    • 갈치구이
    • 배추김치⑨⑬
    • 코코넛첵스/우유②⑤⑥⑬
    • 766/31/214/4.4
    • [중식]
    • 발아현미밥
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 열무솎음된장무침⑤⑥
    • 매콤볶음우동⑥⑨⑫⑬
    • 깐풍기②⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 717.5/28/170/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 돼지갈비조림⑤⑥⑩⑬
    • 두부구이⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 856.9/38/201/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣