이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 29일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 쇠고기우거지국
    • 콩나물 무침⑤
    • 언양식불고기①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 콘첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 709.2/27.8/319.3/12.6
    • [중식]
    • 참치야채비빔밥⑤⑥⑬
    • 달걀파국①
    • 배추김치⑨⑬
    • 초코칩트위스트①②⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 694.2/20.8/174/6.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 북어채무국⑬
    • 닭매운볶음⑤⑥⑫
    • 야채크로켓/케첩①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 1009.2/46.2/110/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣