이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 15일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 통정육훈제
    • 숙주맛살볶음
    • 배추김치⑨⑬
    • 유산균요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 711.4/36.1/173.5/4.6
    • [중식]
    • 주먹밥②⑥⑩⑬
    • 잔치국수①⑤⑥⑬
    • 부추단무지무침
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 핫도그/케찹①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 710.2/21.2/174.3/3.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개⑬
    • 어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 청양계란말이①②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 729.7/29.4/133.2/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣