이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 24일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육김치찌개⑨⑩⑬
    • 수제햄야채볶음②⑤⑥⑩
    • 갈치구이
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 686.2/37/104.4/3.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 크림소스스파게티①②⑤⑥⑨⑬
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 시금치나물
    • 김치치즈함박①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 850.6/27.6/162.8/5.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 근대된장국⑤⑥⑬
    • 감자채베이컨볶음⑩⑬
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 770.2/38.6/82.7/2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣