이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 7일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 팽이버섯된장국⑤⑥
    • 명엽채조림⑬
    • 두반장돈육볶음⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 972.1/45.9/235.5/6.7
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 돈육김치전⑥⑨⑩⑬
    • 갈치구이
    • 깍두기⑨⑬
    • 761.9/27.8/94.7/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 코코넛치킨까스①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 바나나
    • 705.1/35.5/194/5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣