이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월
이달의식단 - 2014년 10월
4
11
18
25
  • 10월 17일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 참치김치볶음⑨⑬
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 코코넛첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.9/44.3/147.1/4.3
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 파프리카새송이버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 후르츠탕수육②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 1032/28.9/113.9/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 오리불고기⑬
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 709.5/33.7/103.9/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣