이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
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  • 10월 10일 금요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 미트소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 데미커리돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 951.8/35.4/180.5/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국⑥⑩
    • 오이부추무침⑤⑥
    • 바베큐수제소시지②⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 수수부꾸미⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 742.4/28.1/78.3/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣