이달의식단

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이달의식단 - 2014년 9월
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  • 9월 30일 화요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 불낙볶음⑩
    • 우리쌀삼색떡국①⑬
    • 감자어묵조림①⑤⑥⑬
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 867.8/37.4/152.6/5
    • [석식]
    • 스팸김치볶음밥②⑥⑨
    • 두부된장국⑤⑬
    • 찹스테이크⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 839.9/27.2/207.3/8.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣