이달의식단

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이달의식단 - 2014년 9월
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  • 9월 12일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 해물순두부찌개⑤⑨⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 코코넛첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 958.5/34.5/234/4.4
    • [중식]
    • 발아현미밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 쑥갓도토리묵무침⑤⑥
    • 파프리카새송이버섯볶음①⑤⑥⑬
    • 후르츠탕수육②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 853.5/29.6/134.3/5.7
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 육개장⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 맥적①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 918.6/33.2/195.6/6.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣