이달의식단

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이달의식단 - 2014년 9월
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  • 9월 16일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 새알물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 청경채무침
    • 한우불고기⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 706.9/32/169.1/6.9
    • [중식]
    • 발아현미밥
    • 김치콩나물국⑤⑥⑨⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 쌈다시마/초장
    • 모듬잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 773.9/32.4/103.1/5.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 바지락미역국
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 바베큐수제소시지②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 823.3/35.1/170.9/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣